Cuantificando la Comodidad: La Matrix Performance Plus Caminadora
Cuando comenzamos a diseñar el Performance Plus, nuestro objetivo era ofrecer una sensación de carrera premium que fuera cómoda incluso durante los entrenamientos más largos e intensos. Mientras que las caminadoras tradicionales cuentan con una banda de polímero y una plataforma montada en un armazón con elastómeros amortiguadores, nuestro nuevo diseño de banda de tablillas incluye tablillas en T de aluminio montadas individualmente con un recubrimiento de goma que absorbe impactos. La retroalimentación inicial de nuestros sujetos de prueba sugirió que el diseño de banda de tablillas efectivamente proporcionaba una mejor sensación de carrera que una banda y plataforma tradicionales. Sin embargo, ¿podríamos cuantificar científicamente la comodidad adicional y demostrar que este diseño era de hecho beneficioso para el cuerpo de un corredor de manera medible? Planteamos esa pregunta a los expertos de nuestro laboratorio de biomecánica interno, y comenzaron su investigación.
Comprender los Impactos Fisiológicos de Correr
Para empezar, primero tuvimos que observar de cerca cómo reacciona el cuerpo a cada paso al correr. Sabíamos que sin importar la velocidad, los huesos de la parte inferior del cuerpo se comprimen con cada pisada, distribuyendo el impacto a través del cuerpo. También sabíamos que los impactos repetidos del pie, especialmente cuando el corredor está fatigado, pueden crear un riesgo de fracturas por estrés y otras lesiones por sobreuso. Además, tuvimos que tomar en consideración que el patrón único de pisada de cada corredor puede marcar una diferencia significativa en el tipo de lesiones por sobreuso que un corredor podría sufrir. Los corredores con un patrón de golpe de talón, el patrón más común entre los corredores de distancia, tienen más probabilidades de desarrollar fascitis plantar, que implica la inflamación del ligamento que conecta el talón con el antepié. Los patrones de pisada con el mediopié, por otro lado, absorben el impacto en el tobillo y el músculo de la pantorrilla, lo que puede aumentar el estrés general en el cuerpo del corredor. Finalmente, los corredores con un patrón de pisada de antepié tienden a
sobreutilizar sus músculos de la pantorrilla, y esto puede causar lesiones en la tibia, el tendón rotuliano y la rodilla.
Diseño de un estudio de laboratorio de biomecánica en caminadora con corredores diversos
Comprender las sutilezas de cómo los diferentes patrones de pisada afectan a los corredores fue crucial al reunir participantes para nuestro estudio. En este esfuerzo, nuestro laboratorio de biomecánica lanzó una red amplia. Reclutaron sujetos que tenían una variedad de experiencia en correr, desde aquellos sin experiencia recreativa en correr en absoluto hasta sujetos que habían entrenado para maratones completos. Todos los participantes usaron sus propios tenis para correr, que incluían desde diseños ligeramente acolchonados hasta muy acolchonados. Además, ninguno de ellos había sufrido lesiones significativas en la parte inferior de la pierna en los últimos seis meses. Quizás lo más importante es que nuestros participantes exhibieron un espectro completo de patrones de pisada, desde el talón hasta el mediopié y el antepié, por lo que pudimos estar seguros de que nuestros resultados eran sólidos y válidos sin importar cómo se moviera naturalmente un usuario.
Estudiando la Diferencia entre Caminadoras de Banda de Listones vs. Caminadoras Tradicionales
Primero comparamos el entrenamiento en superficie con correr en una caminadora tradicional para medir la diferencia en el impacto sobre la parte inferior del cuerpo. Luego medimos la diferencia en el impacto entre la Performance Plus Caminadora y una caminadora tradicional. Para obtener mediciones precisas, se colocaron sensores acelerómetros en la parte inferior del cuerpo y la espalda baja de los participantes. En combinación con tecnología de captura de movimiento, estos sensores medirían la cantidad de impacto distribuido a través del cuerpo del corredor con cada paso. Después del calentamiento, se les pidió a los participantes que caminaran a 3.5 mph, corrieran a 6 mph y trotaran a una velocidad que fuera cómoda para una carrera de distancia. Durante cada intervalo, tanto los datos de los sensores como el video de la captura de movimiento fueron evaluados. Para verificar nuestro trabajo, realizamos un estudio de marcha de carrera para comparar la marcha de carrera en una caminadora tradicional contra la Performance Plus para asegurar que cualquier reducción en el impacto no fuera en realidad una transferencia de impacto a una parte diferente del cuerpo debido a un cambio en la marcha de carrera. No se encontró ningún cambio, lo que indicó que cualquier reducción medible en el impacto era un efecto directo de nuestro diseño de banda de listones.
Verificando los Beneficios de las Caminadoras de Banda de Listones
Al final, los resultados de nuestro estudio mostraron que la Performance Plus Caminadora proporcionó beneficios aún mayores a los corredores de lo que esperábamos. A 3.5 mph, una caminadora tradicional redujo el impacto en un 30% en comparación con el entrenamiento en superficie, por lo que seguía siendo una excelente herramienta de entrenamiento tanto para caminantes como para corredores. A la misma velocidad, la Performance Plus Caminadora redujo el impacto en un 17% en comparación con una caminadora tradicional. A medida que la velocidad aumentaba, estos beneficios también se volvían más significativos. A 6 mph, el Performance Plus redujo el impacto en un 19% en comparación con una caminadora tradicional. Esto sugiere que, si bien el diseño de banda de listones de nuestra Performance Plus puede ayudar a prevenir lesiones por uso excesivo para cualquier persona que la use, los beneficios de reducción de impacto son aún más pronunciados para los entusiastas del running más intensos y comprometidos del mundo.
